こんにちは☆
かどぅです☆
今日はﾘﾌｫｰﾑ現場にてエコキュート搬入に
新築現場にて塗り壁運んだりと、
なかなか肉体労働が多い一日でした☆
それによって、
上腕二頭筋、上腕三頭筋
および
広背筋、僧帽筋、
さらには
大殿筋、大腿四頭筋、半腱様筋
等の筋肉たちを刺激する結果になりました。
しかし
あくまで今鍛えたい筋肉は外腹斜筋に腹直筋であって。。
。。。。
あっ。。キモイですよね？ワラ
さっ！！
今日はサッカー日本代表の
運命の試合の日なので
みなさん応援しましょうーーー
(=ﾟωﾟ)人(ﾟωﾟ=)(笑)
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